En el vídeo de hoy vamos a resolver una de las grandes dudas del fitness: ¿Cuál es la principal diferencia entre el yoga y el pilates? Aunque estos dos deportes parecen similares y ambos ofrecen increíbles beneficios, mucha gente los confunde. ¡Pero no te preocupes! Aquí te vamos a explicar de manera clara y sencilla cómo diferenciarlos y, lo más importante, por qué deberías considerar practicar al menos uno de ellos.
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Yoga o pilates: conoce sus diferencias
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