Estiramientos ESTILO YOGA para después de hacer ejercicio

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

Ejercicios en casa de estiramientos para después de hacer entrenar estilo yoga. Ya sabéis de la importancia que tienen lo estiramientos después de realizar una sesión para prevenir lesiones, mejorar la recuperación de los músculos, prevenir calambres, entre otros.

Así que espero que os guste y que me digáis en los comentarios si queréis más rutinas de este tipo.

En la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

Si queréis con seguir un cambio físico en tan sólo 12 semanas, no dudes en adquirir el plan de entrenamiento PGV12. Entra en la web www.pgv12.com y escoge el que mejor se adapte a ti.

Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo 🙂

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

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RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
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Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak

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