Lucile vous propose aujourd’hui de gainer votre silhouette grâce à une séance intense de power yoga. Renforcement et étirement des muscles, c’est le moment de préparer l’été !
Nous remercions particulièrement le HealthCity de Boulogne pour sa collaboration :
Découvrez le livre de Lucile “Silhouette de rêve” en cliquant ici :
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Vraiment une excellente vidéo, qui détend tout en faisant bien travailler ! ça travaille dur l'équilibre et la souplesse aussi, et ça j'adore ! Un excellent complément à la course à pied que je pratique régulièrement. Qui plus est, grâce à toi, j'ai eu la très belle surprise de me rendre compte que je savais encore faire le pont ! Wouah !! Merci encore & toujours Lucile 🙂
Hou la la je n'arrive pas à suivre cette vidéo je porte des lunettes elles glissent tout le temps du coup ahah :p
Je fais "exit la culotte de cheval", puis "exercices abdos" et enfin les "jambes de blake lively". Parce que j'ai arrêté l'athlétisme il y a deux ans et depuis j'ai perdu tous mes abdos et j'ai grossi des cuisses :/
Très bons exercices 🙂 malheureusement je n'arrive pas à toucher le sol quand j'ai les jambes tendues ^^
@Superx96x
Thank you.