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Fit+Yoga Full Body Exprés (Sin impacto)

Xuan Lan Yoga 30



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Bienvenido/a a la última de mis clases de yoga. Una práctica de FIT+Yoga express sin impacto para fortalecer todo el cuerpo. Ideal para hacer dos a tres veces a la semana para mantente en forma de manera completa.

Completa tu rutina de yoga y disfruta de todos sus beneficios.

Namasté 🙏🏻

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30 comments
@tavo8756

Xuan lan, ayuda! Ando fallando en la fuerza de voluntad últimamente. 😢

@raqueltierno538

Buenos días. Necesito saber como adaptar el yoga teniendo una lesión en la flexión de los dedos de ambos pies. Imagino que habrá alguna opción pero por más q busco no encuentro. La mayoría de las posturas del yoga fluido pasan por apoyar con flexión de los dedos del pie, por favor me podrías ayudar con alguna indicación

@alandiaz3550

¿Como haces? Para ser la chini más bella de youtube ❤

@deliayasmirapaz2741

Volví ❤ pero dejar la práctica y empezar de nuevo no es fácil pero la actitud es.lo importante y a mantener una vida saludable es.lo máximo que te devuelve a este camino 🎉😂❤ gracias por estar y ser parte de mi mundo 🎉❤

@XuanLanYoga

El método pilates es la mejor forma de ponerte en forma respetando tu cuerpo y evitando impacto en las articulaciones.
Una manera de ejercitarse que te permite controlar cada movimiento para prevenir lesiones y que te ayuda a trabajar la flexibilidad, la fuerza y la estabilidad; elementos imprescindibles si eres practicante de yoga como yo 😉
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