Gagner quelques centimètres de taille de cuisse grâce au yoga, c’est possible. Voici les postures à faire pour allonger les muscles et affiner votre silhouette petit à petit.
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REMERCIEMENTS
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Bonjour,
J'aimerais approfondir le yoga, connaissez vous des bonnes ecoles? je suis du nord de la France, merci d'avance.
Pour ceux qui ont l’habitude de mettre des vidéo YouTube en accéléré vérifiez avant que la vidéo soit en normal si non sa risque d’être compliqué pour la suivre 😂
Bonjour, je viens de faire cette routine avec ma petite sœur et c'était génial ! J'espère qu'après 7 années de publication, Nathalie va toujours aussi bien ! Bises
C est vrai que l on peut s affiner avec le yoga.
J y suis parvenue en 2015 😊
@angeliqueduqueyroix1435
Un peu trop rapide oui et la respiration n'est pas très bien décrite. Je verrai à la longue si j'y parviens mais il me semble que la lenteur est importante dans la pratique.