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Yoga Ganzkörper Stretching Routine | Den ganzen Körper dehnen | Flexibilität & Entspannung
In dieser Yoga Einheit dehnen wir den gesamten Körper und arbeiten so ganz aktiv an Beweglichkeit, Flexibilität und Entspannung. Diese…
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Den Tag mit Yoga zu Beginnen ist eine absolute Wohltat für Körper und Geist! Wenn es es mal etwas schneller…
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10 Minuten Yoga zum Schwitzen für die Mittelstufe, Fortgeschrittene und sportliche Anfänger. Wir stärken vor allem die Arm- und Rumpfmuskulatur,…
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Yoga Ganzkörper Flow | Verspannungen im oberen Rücken lösen | Entspannt in den Feierabend
Heute erwartet euch ein runder Ganzkörper Vinyasa Yoga Flow für die Mittelstufe und fitte Anfänger. Diese Routine eignet sich ganz…
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