आज के योगा वीडियो में हम जिस योगासन की बात करेंगे वो उनके लिए फायदेमंद है जो कम वजन की वजह से परेशान हैं | इस योगासन के नियमित अभ्यास से आपको वज़न बढ़ाने में मदद मिलेगी और आप एक स्वस्थ जीवन जी सकेंगे । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं इस आसन को करने का सही तरीका और इसे करने के फायदे ।
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@DheerajMakwana123
Kab krna chaiye subh khali pet or khana khane bad ka bhi kuch yog btayee taki mera weight gain hoo