Envie de gagner en souplesse ? Suivez les conseils de Nathalie Fauquette qui vous indique les meilleures postures de yoga pour être souple.
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REMERCIEMENTS
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Merci pour vos précieux conseils. Je vous souhaite la paix, du bonheur et un succès continu sur votre chaîne. 🙏🏼🌈🍀🌻🦋💕 Votre chaîne est incroyable !
Sans remettre en question la qualité de ce qui est dispensé, c'est beaucoup trop rapide et trop dur pour un débutant comme moi qui suis raidi par des années de sport.
Techniquement il faut être rompu et quand tu te lances pour la première fois, tu ne sais pas vraiment adopter les bonnes positions.
En plus, je vais avoir tendance à forcer ou a contracter davantage pour amener un bras au dessus de ma tête, par exemple, et c'est tout ce qu'il faut éviter.
Du moins, j'imagine.
Bref, il y a un tel gap entre les positions montrées et celles que je tente de faire que j'abandonne à 4mn35….
Merci quand même pour le partage de vos connaissances.
@profilcatalan7367
Merci infiniment