Lucile vous propose aujourd’hui de gainer votre silhouette grâce à une séance intense de power yoga. Renforcement et étirement des muscles, c’est le moment de préparer l’été !
Nous remercions particulièrement le HealthCity de Boulogne pour sa collaboration :
Découvrez le livre de Lucile “Silhouette de rêve” en cliquant ici :
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Une merveille, mais pourquoi appeler ça Yoga ?
Le béaba du Yoga est le fait de ne pas expirer par la bouche !
Juste question de gestion de ses énergies…
Pour le reste on est à 1000 lieu du Yoga, mais la suite de mouvements gymnastiques est très belle !
Je suis fan de cette vidéo, c'est une excellente initiation au Yoga ! Elle est vraiment équilibrée , j'ai senti effectivement mes muscles se contracter et s'assouplir .Et merci pour la recette magique du pont que n'avais jamais réussi a faire au lycée malgré mes efforts. 😀
Même si je continues de pratiquer les anciennes vidéos, tu nous manque Lucie, j'adorerai voir de nouvelles vidéos fitness master class. Tu n'as pas ta pareille sur Youtube en matière de fitness.
@csmooth7591
Quelles difficultées de trouver du YOGA en Français sur YOUTUBE, merci Lucile !
Quel dommage que le yoga intermédiaire ou avancé ne soit qu'en Anglais sur YOUTUBE ….
Fais d'autres cours pour les personnes, qui comme moi, se réveille ou qui souhaite s'améliorer en Yoga !
Un grand merci par avance.